春季的水果種類豐富，喜歡養生的朋友們注意了！春季養生就用水果養生法，五顏六色的水果不僅酸甜可口，還是對身體好的天然保養品。要想年老過後依舊保持精力充沛，就要吃對水果。今天我們來看看中醫養生知識之水果養生法。
猕猴桃、柑橘
天然流感預防針
盛產於秋天的猕猴桃，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，驅趕細菌及感冒病毒糾纏，還可增強心腦血管功能。柑橘也能預防感冒，建議整瓣連白絡一起吃，可滋潤喉嚨，效果更好。近期研究發現，增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效，而橘子、猕猴桃都含有豐富的維生素C。
楊桃、菠蘿、火龍果
快速消化劑
應酬時難免大吃大喝，容易引起消化不良，可在應酬後將楊桃切片蘸點鹽來吃。楊桃富含維生素C，能促進食物消化，還能防止致癌物亞硝酸鹽合成，是應酬後很好的解毒劑。金黃色的菠蘿利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉類，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃點新鮮菠蘿可快速消除脹氣。吃火龍果有助於潤腸通便，也是應酬後很好的“救急”水果。
