四十歲後的女人補足精，氣，血這三點是非常重要的。這些症狀通常是生活習慣不良所引起的。對於四十歲以後的女人來說，如果精氣不足的話會更容易地衰老或體質虛弱。這些情況表現為沒有精神，面色無光，特別是非常容易感冒。出現這種症狀時可以喝氣血三寶湯。那麼，氣血三寶湯的功效有哪些呢？
氣血三寶湯的功效
1.黃芪補虛
虛則不旺，旺則不病
精力不充足，就是典型的虛的表現。身體健康，就沒有體內疾病的消耗，精力和體力自然就充足。所謂道醫講的“五髒調，百病消”。
黃芪最主要的作用是補虛、益氣固表，利水消腫，又可保護肝髒，托毒排膿，可以有效降低血液粘稠度，擴張血管，減少血栓、降血壓、調節心肌動力，雙向調節血糖等功能。
2.黨參益氣
氣為生命根本，氣阻而血瘀
氣是構成*和維持*生命活動的最基本物質，屬於*精氣的范疇。*精氣分別藏於五髒，故《素問·五藏別論》說：“所謂五藏者，藏精氣而不瀉也”。
黨參作為傳統的補益藥，具有補中益氣，健脾益胃的、增強免疫力、擴張血管、降壓以及增強造血功能等。
補氣的傳統經典中藥很多，但是相比之下，黨參更適合作為日常的食療來用其副作用小，更為溫和，這也是我們經常能在餐桌上看到它的原因。
3.當歸養血
血虛則氣虛，血旺則氣暢
《靈樞·癰疽》曰：“中焦出氣如露，上注溪谷，而滲孫脈，津液和調，變化而赤為血”。
食物經過消化分解，成為支持生命新陳代謝的重要營養物質，即為津液。津液經絡滲入血脈之中，成為化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，並濡養和滑利血脈，而血液環流不息。
當歸的主要功效是補血和血，活血通經，調經止痛，潤燥滑腸的功能，因為女性特殊的生理機制，尤為需要補血。
除了以上這些內容之外，四十歲後的女人也可以提前調養氣血。這裡我們有兩個方法，一、十一點之前入睡，不要熬夜，因為充足的睡眠可以讓我們的肝修復的更快。二、也可以雙手擦熱，揉一揉腰部或腎部，這樣我們身體的各個部位才能通暢的更快。
