【藥材】川楝子10克。
【食材】菠菜70克,雞蛋2枚,蝦皮15克,鹽2克,胡椒粉1克,蔥末3克,香油2毫升。
【做法】
步驟1:川楝子洗淨,放入砂鍋,加水適量,大火煮沸後轉小火煎煮30分鐘,去渣留汁;雞蛋入碗裡攪勻;菠菜洗淨,焯水,入冷水中浸涼,撈出瀝干,剁鹹菜泥;蝦皮洗淨,瀝水。
步驟2:將雞蛋液、溫水適量、川楝子藥汁倒入碗裡,放入菠菜泥、胡椒粉、鹽、蝦皮、蔥末攪拌均勻,上籠蒸15分鐘,淋上香油即可。
【功效】滋陰潤燥、補虛益氣、清除濕熱、平抑肝火。適用於改善濕熱侵襲、氣滯不通所致的腹部脹滿,也可作為乙肝患者在春季養肝護肝的調養品。
【食法】可單食,也可佐餐食用。