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養肝雞蛋羹

  【藥材】川楝子10克。

  【食材】菠菜70克,雞蛋2枚,蝦皮15克,鹽2克,胡椒粉1克,蔥末3克,香油2毫升。

  【做法】

  步驟1:川楝子洗淨,放入砂鍋,加水適量,大火煮沸後轉小火煎煮30分鐘,去渣留汁;雞蛋入碗裡攪勻;菠菜洗淨,焯水,入冷水中浸涼,撈出瀝干,剁鹹菜泥;蝦皮洗淨,瀝水。

  步驟2:將雞蛋液、溫水適量、川楝子藥汁倒入碗裡,放入菠菜泥、胡椒粉、鹽、蝦皮、蔥末攪拌均勻,上籠蒸15分鐘,淋上香油即可。

  【功效】滋陰潤燥、補虛益氣、清除濕熱、平抑肝火。適用於改善濕熱侵襲、氣滯不通所致的腹部脹滿,也可作為乙肝患者在春季養肝護肝的調養品。

  【食法】可單食,也可佐餐食用。


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