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豇豆鮮蝦

  【藥材】嫩豇豆150克。

  【食材】河蝦250克,蔥、生姜各5克,花椒小茴香各2克,鹽3克,料酒10毫升,白:砂糖5克,味精1克,高湯適量,植物油15毫升。

  【做法】

  步驟1:嫩豇豆洗淨,掐成4厘米長段,洗淨,入沸水鍋中,加鹽1克,焯熟,撈出盛盤;另起鍋,入油燒至六成熱,下河蝦炸15秒鐘,撈出備用。

  步驟2:鍋留底油燒熱,入:蔥、生姜、花椒、小茴香炒香,倒入料酒、高湯,小火煮10分鐘,撈出蔥、姜、花椒,和小茴香,倒入河蝦,加入鹽、味精、白砂糖,燒至湯汁收干後盛在豇豆上即可。

  【功效】補腎補鈣、延緩衰老。適用於骨質疏松、性欲減退、性功能障礙等症。

  【食法】每日一次,佐餐食用。


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