【藥材】紅薯120克。
【食材】大米40克。
【做法】
步驟1：紅薯洗淨，去皮，切小塊；大米淘洗干淨。
步驟2：砂鍋內放入紅薯和大米，加水，大火燒沸，小火熬煮30分鐘即可。
【功效】益氣健脾、潤腸通便。適用於高血脂、便秘、夜盲症、大便出血、動脈硬化、過度肥胖等症。
【食法】每日2次，早晚溫熱食用。
