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當歸燒羊肉

  【藥材當歸生地各10克。

  【食材】羊肉500克,植物油10毫升,姜5克,老抽、黃酒各5毫升,鹽3克,白砂糖2克。

  【做法

  步驟1:羊肉洗淨,切片,入沸水中煮熟,撈出瀝干,切片;當歸、生地洗淨;姜洗淨,切片。

  步驟2:炒鍋置大火上,入油燒至七成熱,放入羊肉翻炒至變色,放入當歸、生地、干姜、老抽、鹽、糖,烹八黃酒,加適量水,煮沸後,轉小火煮至肉爛熟即可。

  【功效】益氣補虛、溫脾暖腎。

  【禁忌】羊肉性溫,故口腔潰瘍者忌食。

  【食法】宜秋、冬季節食用。


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