【藥材】山藥200克，何首烏200克。
【食材】黑芝麻200克，白砂糖15克。
【做法】
步驟1：黑芝麻、山藥、何首烏均洗淨、曬干、炒熟，研成細粉，分別裝瓶，置於陰涼、干燥處。
步驟2：每次各取出20克粉末，放入碗中加沸水調勻，再加入白砂糖調味即可。
【功效】養心安神、益氣補腎。
【食法】佐餐食用。
