【藥材】芡實、山藥、茯苓、蓮子、薏米、白扁豆、桑葚、白術各5克。
【食材】大米100克，白砂糖10克。
【做法】
步驟1：大米淘洗干淨;所有藥材清水洗淨，備用。
步驟2：砂鍋置火上，入水適量，放入藥材，小火煎煮40分鐘，撈去藥渣，下入大米，熬煮至粥黏稠，加糖調味，即可食用。
【功效】健脾益氣、溫陽利濕。適宜氣虛體質者食用。
【食法】每周兩次，空腹食用。
