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明目養顏湯

  【藥材】枸杞10克。

  【食材】母雞1只,紅棗6枚,料酒10毫升,清湯適量,蔥、生姜各5克,鹽、味精各2克。

  【做法】

  步驟1:母雞宰殺後,去毛、內髒、腳爪,剁成大塊,洗淨,入沸水中氽去血水,撈出瀝干;紅棗洗淨,去核;枸杞洗淨。蔥洗淨,切段;姜洗淨,切片。

  步驟2:雞、紅棗、枸杞一起放入湯盅內,加入料酒、姜、蔥,倒入清湯,用牛皮紙封口;蒸鍋置大火上,湯盅上籠蒸約2小時,揀去姜、蔥,加鹽、味精調味即可。

  【功效】補血養顏、益精明目。適宜身體虛弱或皮膚干燥者食用。

  【食法】佐餐食用。


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