【藥材】枸杞3克。
【食材】武昌魚25克，白飯80克，香菇絲8克，筍絲8克，高湯5毫升。
【做法】
步驟1：武昌魚宰殺，去內髒和鰓，洗淨，切片;枸杞泡溫水備用。
步驟2：香菇絲、高湯、筍絲、白飯放鍋裡，加水煮成粥，放入枸杞和魚片，煮熟即可。
【功效】養顏美容、補腎益血。適用於體倦乏力、頭暈眼花、腰膝酸軟等症，也用於中老年人滋補養生。
【食法】做早餐食用。
