【藥材】杏仁5克。
【食材】大米60克，蜂蜜適量。
【做法】
步驟1：杏仁去皮、尖，焯水備用;大米淘淨。
步驟2：砂鍋放入杏仁、大米，加水，大火燒沸，小火炖煮30分鐘，加蜂蜜調味即可。
【功效】潤肺、止咳。適用於咳嗽、咽喉疼痛、口干煩渴等症。
【食法】每日1次，每次50克。
