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蟲草炖金錢龜

  【藥材】冬蟲夏草8克,沙參10克。

  【食材】金錢龜180克,火腿瘦肉40克,瘦豬肉180克,雞清湯適量,植物油10毫升,姜片、蔥段各10克,料酒15毫升,鹽3克,味精2克,胡椒粉3克。

  【做法】

  步驟1:金錢龜宰殺,去殼、頭、爪及內髒,洗淨,切肉塊,沸水汆燙後溫水洗淨;瘦豬肉汆透,撈出溫水洗淨;沙參用溫水悶透,切成薄片。

  步驟2:鍋入植物油,燒熱後下姜片和蔥段煸炒,放入龜肉,翻炒片刻。加料酒、沸水,煮沸5分鐘後,撇去浮沫,撈出。

  步驟3:將沙參放入砂鍋,加入龜肉、蟲草、火腿、豬肉,倒入雞湯和調料,加蓋,隔水炖3小時,以龜肉熟爛為度。加鹽、味精和胡椒粉調味即可。

  【功效】滋腎潤肺、養陰補血。適用於肺腎陰虛所致的陽痿、早洩、午後潮熱、干咳咯血、心煩失眠、形體消瘦等症。

  【食法】單獨食用。


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