【藥材】黃芪、當歸各10克，白芍12克，澤蘭6克。
【食材】糯米100克，紅糖5克。
【做法】
步驟1：將所有藥材洗淨，裝入藥袋裡，扎口備用;糯米淘洗干淨。
步驟2：砂鍋置火上，入水適量，放入藥袋，大火煮沸後，轉小火煎煮30分鈾，撈去藥袋，加適量水，下入糯米，加入紅糖，熬煮至粥黏稠即可。
【功效】養血活血、通絡止痛。適用於血瘀型的痛經。
【禁忌】該藥膳活血通絡，故孕婦忌用，會影響胎兒發育。
【食法】佐餐食用。
