【藥材】紅棗10枚。
【食材】大米100克。
【做法】
步驟1：大米淘洗干淨;紅棗潤透，去核，洗淨。
步驟2：砂鍋置火上，入水適量，下入大米、紅棗，大火煮沸後，轉小火熬煮至粥黏稠，即可食用。
【功效】健脾益氣、養血潤膚。適宜食欲不撮、脾虛便溏、病後體虛、氣血不足者食用。
【食法】宜早、晚空腹食用。
