【藥材】新鮮山藥20克。
【食材】大米100克，白砂糖5克。
【做法】
步驟1：將山藥去皮，洗淨，切片;大米淘洗干淨。
步驟2：鍋置火上，注入適量清水，下入大米，大火煮沸，轉至火煮米五成熟，放入山藥片，繼續熬煮至粥黏稠，加入白砂糖，拌勻即可。
【功效】健脾開胃、固腸止瀉。適宜產後脾胃虛弱者食用。
【食法】宜早、晚餐服用。
