【藥材】山萸肉10克。
【食材】羊瘦肉60克，大米50克，鹽2克，蔥、生姜各5克。
【做法】
步驟1：羊肉洗淨，入沸水中汆燙去除血水，切片;大米淘洗干淨;蔥、姜洗淨，切絲。
步驟2：砂鍋置小火上，入水適量，放入山萸肉煎煮30分鐘，去渣留汁，備用。砂鍋加適量水，下入大米、羊肉，大火煮沸後，倒入藥汁，加鹽、蔥、姜，熬煮至粥黏稠，即可食用。
【功效】補腎助陽、健脾養胃。適用於腎陽虛衰所致的遺精、早洩、女子不孕、腰膝冷痛等症。
【食法】早晚各食一次。
