【藥材】桂圓40克，紅棗20克。
【食材】養麥80克，白砂糖20克。
【做法】
步驟1：桂圓去殼備用;紅棗洗淨，加水泡發;荞麥洗淨，泡發。
步驟2：砂鍋置火上，入水適量，燒開後放入養麥、桂圓、紅棗.大火煮開，小火煲50分鐘，加白砂糖調味即可。
【功效】養血補肝。適用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
【食法】每日一次，晨起後熱服。
