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枸杞炖羊腿肉

  【藥材】枸杞15克。

  【食材】羊腿肉800克,清湯適量,料酒15毫升,鹽6克,味精2克,生姜、蔥各8克。

  【做法】

  步驟1:羊肉清洗干淨,沸水氽透,冷水洗淨,切塊;生姜和蔥切好備用。

  步驟2:鍋入油,放入羊肉和姜片,加料酒炝鍋。

  步驟3:將羊肉和姜片倒入砂鍋,加枸杞、清湯和適量鹽、蔥段,大火煮沸,撇去浮沫,小火炖煮,以羊肉熟爛為度。揀去蔥、姜,加味精即可。

  【功效】補腎溫中、益精明目。適用於脾腎虧虛所致的性欲減退、陽痿、早洩,也可用於健康人滋補壯陽。

  【食法】佐餐或單獨食用,飲湯食肉。


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