【藥材】鮮山藥100克。
【食材】白面粉80，蔥、姜各3克，紅糖10克。
【做法】
步驟1：鮮山藥洗淨，去皮，搗爛。
步驟2：加面粉一起加水調成糊，沸水攪勻，上鍋煮成面粥，下蔥、姜、紅糖，稍煮即可。
【功效】健脾益氣、養心消煩。適用於脾胃虛弱、心氣不足、食欲不振、消化不良、心慌心跳、自汗盜汗、腹瀉久痢、遺精、帶下等症。
【食法】晨起空腹食用。
