【藥材】北杏仁8克，銀耳15克。
【食材】木瓜350克，紅棗5枚，冰糖15克。
【做法】
步驟1：雪耳泡發，去蒂，撕成小朵;紅棗、北杏仁沖洗干淨，紅棗去核;木瓜削去外皮，對半剖開，挖去子，再切成大塊。
步驟2：鍋置火上，入水適量，大火煮沸後放入雪耳、木瓜、北杏仁、紅棗和冰糖，轉小火煲煮1小時即可食用。
【功效】豐胸美自、養顏護膚。
【禁忌】因北杏仁中含有一種氰的毒素，故一次千萬不可食用太多，以免出現中毒反應，成人食用每日應控制在20粒以下，兒童最好不要食用。
【食法】佐餐食用。
