【藥材】銀耳30克，紅棗8枚，香菇15克，蓮子40克，枸杞20克。
【食材】大豆、大米各100克，蜂蜜10克。
【做法】
步驟1：銀耳、香菇泡發，潤透，去蒂，洗淨，銀耳撕成小朵，香菇掰成小塊;紅棗去核，洗淨，切塊;蓮子清水浸泡，去心，洗淨;枸杞、大豆、大米淘洗干淨。
步驟2：砂罐置火上，下入大米、大豆，放入所有藥材，入水適量，大火煮沸後轉小火熬煮至大豆爛熟，調入蜂蜜，拌勻即可。
【功效】抗癌防癌、延年益壽。可作為癌症術後的恢復飲食。
【食法】分次空腹食用。
