【藥材】核桃仁30克。
【食材】大米100克，白砂糖3克。
【做法】
步驟1：大米淘洗干淨;核桃仁洗淨，切塊。
步驟2：砂鍋置火上，入水適量，下入大米、核桃仁，大火煮沸後，轉小火熬煮至粥黏稠，加糖調味即可。
【功效】健腦益智、養血補腎。
【食法】做早餐食用。
