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桂圓炖小雞

  【藥材】桂圓200克。

  【食材】仔雞1只,料酒10毫升,白醬油6毫升,鹽5克。

  【做法】

  步驟1:桂圓洗淨;雞宰殺後去毛,破腹去雜,剁去雞爪,放入沸水中氽燙後撈出,再用清水沖洗干淨。

  步驟2:砂鍋置火上,入水適量,放入仔雞、料酒,大火煮沸,撇去浮沫,轉小火炖煮40分鐘,加入桂圓、白醬油、鹽,續炖30分鐘即可。

  【功效】補血安神、健腦益智、補養心脾。適宜准媽媽食用。

  【食法】佐餐食用。


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