據台灣《康健》雜志報道，家裡的擺設或布置也會影響體重，比如——
餐廳燈光昏暗 越吃越多
美國一項針對400人的長期研究發現，昏暗的燈光更容易讓人放松，不知不覺吃掉很多東西。因此，餐廳燈光最好明亮一些。
用黃色碗盤 食欲大增
黃色會大大刺激食欲，不妨試試藍色、紫色的碗盤，不會讓你吃太多。
餐廳裡放電視 邊看電視邊長肉
美國疾病控制中心的醫師戴伊茲說：“避免吃太多的最好方法是把電視關掉，不要邊吃邊看，特別是有孩子的家庭。”刊登在《美國發展心理學期刊》的一項研究也指出，愛看電視的孩子更容易發胖。
