鹽是我們生活中不可缺少的調味品，對我們的身體有不少好處，看過電影《白毛女》的喜兒就是因為長久未食用食鹽導致一頭白發。但是鹽的種類有很多種，究竟哪種鹽對你最有益呢?在此中醫養生專家推薦不同的人吃不同的食鹽。>>>>>食鹽對身體有易
加硒鹽：
具有抗氧化、延緩細胞老化的功能，可保護心血管和心肌，適合中老年人、心血管疾病患者等。
加鐵鹽：
適合嬰幼兒、婦女及中老年等的補鐵需求。鐵是*含量最多的一種必需微量元素，又最容易缺乏。
加鋅鹽：
能促進機體免疫功能和生長發育，對兒童、妊娠期婦女、老年人和素食者有幫助。
加鈣鹽：
可預防缺鈣所致的疾病，如兒童佝偻病和中老年人骨質疏松病。食用加鈣鹽，應同時多吃含磷豐富的食物，如蛋類、豆類等，並多曬太陽,以增加鈣的吸收。>>>>>過量食鹽易起皺紋
