隨著社會進步，越來越多的人因工作問題而久坐辦公室，但你知道嗎，久坐不動會引發許多生理功能障礙。為了自己的身體健康，你要了解及避免因久坐誘發的各種病症。
久坐損心 久坐不動血液循環減緩，日久則會使心髒機能衰退，尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。
久坐傷肉 久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉松弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。
損筋傷骨 久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢，椎間盤和間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態，就會導致頸肩腰背僵硬酸痛，特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲)，還易引發駝背和骨質增生。久坐還會使骨盆和骶骼關節長時間負重，影響腹部和下肢血液循環，從而誘發便秘、痔瘡，出現下肢麻木，引發下肢靜脈曲張等症。
久坐傷胃 久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等症狀。
