保健專家介紹說可以通過便便看出腸道健康的，如便便經常是稀塘的人可能脾胃不好，那麼腸道也就是不健康的了，下面就跟著專家看看你的便便，測測你的腸道是否健康吧。
一、細條型便便
外貌:細細弱弱，像無力的老人
臉色:偏黑的紅褐色
性格:軟綿綿
體味:很刺鼻的味道
箴言:多吃點容易吸收水分的食物吧，例如黑木耳、香菇、豆腐。補充益生菌或酸奶，促進腸道的活性。
二、稠泥型便便
外貌:泥巴一樣，扶不上牆
臉色:褐色偏黑
性格:一灘爛泥
體味:臭烘烘
箴言:少吃刺激性食物，多吃蔬菜、水果。好好休息下，別過於疲勞。如果依舊沒好轉，還是去看醫生吧，沒准是有寄生蟲呢。
三、液體型便便
外貌:稀裡嘩啦不成個樣子
臉色：褐色(如果不是褐色就要趕快看醫生了)
性格：完全沒性格可言
體味：相當臭
箴言：少吃高脂肪，高蛋白食物，還是清淡點好。去泡個熱水澡吧，肚子受涼也會拉肚子的。
四、硬塊型便便
外貌：硬邦邦的讓人疼
臉色：深褐色偏黑
性格：讓人很受傷的火爆性子
體味：臭的驚天動地
箴言：多喝些水降降火吧，真的太干燥了。少吃甜食和點心，多吃清火瀉火的東西。拉不出也要廁所坐著，培養便意。
五、香蕉型便便
外貌：身材勻稱，干脆利落，精神狀態良好
臉色：金黃色，略帶紅褐
性格：軟硬適中，不扭捏
體味：稍有味道，但可以接受
箴言：完整無暇，無可挑剔，保持平衡的現狀啊
