中醫理論裡面有“五行”的說法，因而在中醫養生保健中也總會用到這樣的理論，你知道嗎?便便也會有顏色，不同的顏色可能是不同疾病和健康狀況的征兆~
正常便便的顏色大多為淡黃至淡褐色，最完美的便便是金黃色的香蕉便，這種便便在現在這個食肉多、食素少的時代已經是“可遇不可求”了。
正常便便顏色的深淺是由混到食物中的膽汁含量來決定的。在食物的消化過程中，由肝髒分泌的膽汁在十二指腸混合到食物團裡，對其中的脂肪進行分解。這些膽汁最後會變成具有顏色的糞膽原，於是便便被染上了顏色。
所以，當我們飯量較大或者吃肉多於吃素時，肝髒就會分泌更多的膽汁幫助消化，便便的顏色就會很深;如果我們飯量很小或者吃素多於吃肉，肝髒分泌的膽汁就少些，這樣，便便的顏色就會很淺。
所以，即使是健康人，便便顏色也不是固定的“清一色”。但在患病時，便便的顏色就會變得“五顏六色”了。不同的疾病，便便的顏色也不一樣。有時候，我們可以通過觀察便便來大致了解自己的健康狀況。
紅色：如果下消化道出血，如大腸、肛門出血，常會看到被鮮血染紅的紅色便便。引起出血的原因可為潰瘍性結腸炎、痢疾，尤應警惕結腸腫瘤。肝硬化、潰瘍病等大出血時亦可排出鮮紅色血便，這通常說明病情正在加重。
黑色：一般發黑乃至發亮、油光光的黑色便便，多是因為上部消化道潰瘍病、肝硬化、胃癌等引起的出血，醫生常稱這種便便為瀝青樣便。有時候，服用一些藥物(如中藥或铋制劑)也可使便便發黑，但很少會“發亮”，吃帶有動物血的食物，便便也會呈現瀝青樣發亮。
陶土色：膽汁完全排不到或部分排不到腸道內，不能參與便便顏色的形成，所以便便色如陶土，常說明膽道系統發生了阻塞(如膽結石、膽道腫瘤等)。因為膽汁排不出去，常會進入到血液中，這類病人多伴有黃疸，常常可見臉色、鞏膜發黃。
綠色：如果不是吃綠色蔬菜太多，綠色便便多說明膽汁經異常通道進入了腸道。
