脫發是很多人的煩惱，尤其是秋季，各類人群“競相”脫發，有時候大把大把的脫發，那麼在什麼情況就可以歸為是脫發了。老掉頭發有沒有什麼好的方法呢?
每天脫發不超過100根屬正常
醫師介紹，毛發的生長更新並非不斷進行，而是呈周期性的。毛發的生長周期分為生長期、退行期和休止期。各毛囊獨立進行周期性的變化，即使相鄰的毛囊也並不處於同一生長周期。
不同的毛發其生長周期不同。一般長毛的生長期長，退行期和休止期短;短毛的生長期短而退行期和休止期長。例如：頭發的生長期一般為3-7年，退行期為2-4周，休止期為3-4月;眉毛的生長期為3-5月，休止期為3個月;毳毛的生長期僅為2個月，休止期則較長。這就是為什麼眉毛、睫毛等短毛無法長得很長，而頭發、胡須等長毛卻可以長得很長的原因。
各部位的毛發並不是同時或按季節地生長或脫落，而是在不同時間分散脫落和再生。正常人每日可脫落約70-100根頭發，同時也有等量的頭發再生。所以，只要頭發每天脫失不超過100根都是正常的。頭發生長速度每日約0.27-0.4毫米，3-4年可長50-60厘米。因80%的毛發同處於生長期，人們的頭發看起來都顯得濃密。
人的毛發生長受遺傳、營養、激素水平及身體健康等多種因素的影響。一般來說，長大成人後，年輕時頭發生長速度最快，隨著年齡的增長，頭發的生長速度會減慢，步入老年後，毛囊數目逐漸減少，頭發變得稀疏，這屬正常。但一個人在中青年階段脫發明顯增多，可能就是病態了。專家稱，如果每日脫發超過100根以上，或者一兩個月內持續脫發，只脫不長，就需到正規醫院皮膚科就診了。當然，如果僅在幾天之內發現掉頭發，則沒必要恐慌。
老掉頭發怎麼辦?
1、補充鐵質。經常脫發的*內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。
3、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
4、當歸、柏於仁各500克。將藥共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6--10克，每日3次，1月為1療程。
