很多人覺得從事體力勞動的人是不需要運動的，因為這類人群每天在勞動，也就相當於勞動了，其實不然，專家介紹說這樣的想法是錯誤的，另外運動後不做整理活動也是個誤區，下面一起來看看吧!
誤區之一：體力勞動者不用運動
經常參加體力勞動的人，一般身體都比較強壯有力。但是，不論哪種勞動，身體常常只能按照某種固定的姿勢來活動。因此，只有參加活動的那部分骨骼、肌肉得到了鍛煉和發展，其余部分用力較小或根本沒有用力，就得不到鍛煉。同時，負擔過重的肌肉，還容易出現疲勞，發生勞損。單調的沉重的體力勞動很枯燥乏味，會使情緒低落。某些工種由於職業關系，容易發生職業病。比如，久站工作的交通民警、理發員、教師等，容易發生下肢靜脈曲張。
因此，如果能在勞動之余，適當參加體育運動，上述這些弊病將會得到克服。因為體育運動是全身的運動，血液循環加快，可以促進消除由體力勞動而產生的局部疲勞。如果針對職業病，進行適當的醫療體育運動，對治療有很好的輔助作用。總之，體力勞動不能代替體育運動，而體育運動卻可以彌補體力勞動之不足，並且能防止某些職業病的發生，提高健康水平。
