洗澡對於我們每個人來說都是必不可少的，不同的水溫還能洗出不同的養生效果哦，這你都知道嗎?洗澡也能養生，不同水溫養出不同效果。這裡讓我們一起來看看到底的都能有些什麼功效呢?
健美強身冷水浴
冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚的營養得到增強。長期堅持冷水浴的人，皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性，顯示出健康之美。
冷水浴時，血管還會把血液大量推入內髒血管，稍停後皮膚血管再擴張，大量血液又從內髒血管流向體表，這樣一張一縮，就提高了血管的承受能力，使血管彈性增強，有助於預防血管硬化。
此外，冷水浴還能增強呼吸器官、消化器官的功能，對預防上呼吸道感染、風濕病、關節炎等病症的發生，均有積極作用。
