現代社會，空氣污染越來越嚴重，霧霾天時越來越多，霧霾會影響到身體的健康，會引發一些疾病，比如呼吸道疾病，心腦血管疾病等都與霧霾天有著密切的聯系。那麼我們該如何減少霧霾的危害呢？下面就為大家介紹三款潤肺湯品。
雪梨百合潤肺湯
原料：雪梨1個 百合若干片 枸杞10粒。
做法：雪梨洗淨，帶皮切成小塊，百合洗淨。將雪梨塊和百合放入鍋中，倒入清水，大火煮開後，撇去湯面的浮沫。然後蓋上鍋蓋，露一條小縫，調成小火，煮20分鐘後，放入洗淨的枸杞，再煮2分鐘就OK了。
雪梨生津潤燥，清熱化痰。百合清熱，去火，潤肺和安神。湯中的雪梨和百合可以食用，小嬰兒濾汁飲用，較大寶寶加少許冰糖食用。
銀耳蓮子百合排骨湯
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克、姜蔥若干、鹽少許。
做法：
1、蓮子用溫水泡發15分鐘，清洗干淨;
2、銀耳用清水泡發30分鐘，清洗干淨後切去黃蒂，切成幾塊;
3、百合用溫水泡發15分鐘，洗去表面黃色;
4、排骨洗干淨，放進砂鍋加清水燒開，撇去浮沫，加蓮子和銀耳轉小火煲90分鐘，加鹽調味。
