大家需要注意自己的穿衣情況，穿衣不當會造成血液循環受到影響，平時大家需要全面審視創意的一些問題，不要太過於肥大，而且也不能太過緊，同時要注意細節時更換衣服，不要太緊，那麼，穿衣須講究的細節是什麼？
1．不可過緊或過於肥大
人們應做到“量體裁衣”，保障衣著有利於氣血運行和正常發育。尤其是在青少年時期。生長發育較旺盛，不可片面追求線條美和造型，衣著和服飾不應過緊過瘦。緊身衣服都有程度不同的壓迫肌肉、血管，不利氣血運行，妨礙呼吸、運動等弊病。
緊身衣透氣性能差，在夏秋季時，人們出汗較多，緊身衣褲容易由於汗液散發不暢而引起濕疹、腹股溝癬等皮膚疾病。如果年輕女性長期束胸以及乳罩過緊，則會影響胸廓發肓，降低肺活量，束腰過緊，可致助緣凹陷、胸廓變形、腹腔髒器移位，有損於健康。
衣服過緊不好，那麼過於肥大呢？衣著過於肥大、襟袖過長，則不利於保暖，也不便於活動。對於老人、小孩兒以及某些專業人員還是不安全因素，容易造成外傷和事故。
舒服是人類本能的需要，從衛生學角度看，穿衣就是為了起到舒適、保健的作用。《老老恆言·衣》：“惟長短寬窄，期於適體。”衣著款式合體才會既增添美感，又使人感覺舒適，從而起到養生保健的效果。
2．汗衣應及時更換
中醫學認為：“大汗能易衣佳，或急洗亦好。”“汗衣不可久著，令人發瘡及風痺，大小便不利。”因為大汗濕了衣服，衣服已失去了防風的作用，張開的汗毛孔最易受風侵襲而使關節受寒。因此大汗後最好是換上干淨的衣服，如果能在換衣之前用溫水擦洗一遍就更好了。有的人在勞作之時，出汗後脫掉一半衣服，另一半仍穿在身上，這是十分有害的。《三元參贊延壽書》中指出：“大汗偏脫衣，得偏風半身不遂。”就說明了這個道理。
此外，出汗之後，穿脫衣服應注意兩點：一是大汗之時忌當風脫衣，這是因為大汗之時，*腠理發洩，汗孔開放，驟然脫衣，易受風寒之邪侵襲而致病。二是汗濕之衣勿得久穿，因為汗後濕衣不易干，傷害*陽氣。汗後腠理虛，汗濕滯留肌膚，易產生風寒濕之類的病變。
3．不要束得太緊
有人認為在運動時束緊腰部，能增加氣力，便以為平日將褲帶束得緊緊的能夠健身增力。又顯得苗條靈活。其實褲帶束得過緊，對身體非常有害。
腰部是*軀干的樞紐，如果把褲帶束得太緊，使腰部長期處於緊張狀態，不利腰部血液循環，日子一久，會使腰肌形成慢性勞損，還會影響腰肌、腹肌和骨骼的正常發育，使人感到腰冷、腰痛、無力、不耐久坐久立等，其實，運動員進行劇烈運動時，也只能將腰部適當地朿緊一點，而且運動結束後，必須及時將褲帶松開，使肌肉放松，氣血暢通。如果把褲帶束得過緊，會妨礙肌肉的正常伸展和收縮，或造成呼吸不利，使運動時上不來氣，有時竟將褲帶繃斷，這樣不僅對身體不利，也會影響運動成績。
再有，腹腔是腸、胃等器官的安身之所，如果將褲帶束得太緊，會妨礙胃腸的正常蠕動，影響食物消化，有時還會把腸子擠壓到上腹部，壓迫肝、膽、脾、胃等器官，妨礙血液循環，影響整個腹腔髒器的正常功能，出現嗳氣、上腹部飽滿、下腹部脹痛、肛門墜脹等症狀。所以練氣功者主張腰腹放松，就是這個道理。
4．有些人不宜穿羽絨服
羽絨服以它保暖性好、輕便、美觀等特點，贏得了廣大群眾的喜愛。但是有些人卻不宜穿羽絨服。如患有過敏性鼻炎、喘息性支氣管炎、過敏性哮喘病以及過敏體質的人部不宜穿羽械服。因為這些人穿羽線服會影響健康，引發甚至加重原有的疾病。
羽絨服是由家禽的羽毛加工而成的。對於有些過敏性體質的人，這些羽毛的細小纖維和*皮膚接觸或吸入人的呼吸道後，可作為一種過敏性抗原，使*細胞產生抗原反映，使毛細血管擴張，管壁滲透性增加，血清蛋白與水分滲出或大量進入皮內組織，這時身體便出現皮疹、瘙癢等症狀，這些物質還能使支氣管平滑肌痙攣，黏膜充血水腫，腺體分泌增加，支氣管管腔狹窄，使人出現鼻咽癢、眼疼、流鼻涕、咳嗽胸悶、氣喘等症狀。所以，羽絨服不是人人都宜穿，有些人應忍痛割愛。
大家需全面了解。大家需要注意穿衣的一些細節，不要過於追求線條美，以免造成呼吸系統受到影響，要注意合理進行運動，同時也要注意新買的衣服要及時穿，應該注意清洗，同時也要注意及時清洗衣服，尤其是在出汗之後，更應該注意更換。
