男人壯陽是男性保健必做的功課，那麼男人吃什麼水果壯陽？本文就是中醫關於壯陽水果的盤點，希望能幫您通過水果達到壯陽的目的，從而改善性生活，請看：
1.荔枝:
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。
現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善*血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早洩者，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
2.香蕉:
香蕉是一種快速的體力恢復劑，香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等*生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細胞活力、增強*免疫機能。因此，每個男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。
如果你實在不喜歡香蕉的味道，那麼桔子、牛奶、西紅柿、豆腐等也是不錯的選擇。
3堅果:
富含鎂和抗氧化劑的堅果可以有效減少心髒疾病、癌症和前列腺疾病的發生。此外，堅果中的硒還可以降低*內不良膽固醇的水平，減少因此引起血栓的可能。
4.櫻桃:
男人很少主動防曬，櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分，可以有效的修復受傷的皮膚細胞，使人看上去更年輕也更精神。
由上，我們知道了男人吃什麼水果壯陽，建議您為了提高性生活的質量，不妨多吃些壯陽的水果。
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