和諧美好的性生活可以保健男人，呵護女人，對男人和女人有很多意想不到的神奇效果！以下就是一些有關性愛給人們帶來的好處，希望能給大家帶來幫助。
一、消除失眠
在經歷了一次和諧的性生活後，會使人們緊張激動的身體得到放松，肌肉得以舒展，就會讓人產生疲倦感，這有助於消除失眠，據調查表明性生活越是愉快，事後也越容易入睡。
二、減輕經期前的綜合症
女性在月經前由於流入骨盆的血液增加，有可能會導致腹脹或者是腹痛，而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液流動，從而減輕骨盆的壓力，對腹部的不適起著緩解的作用。
三、有助於陰道的消毒
有實驗證明*中有抗菌物質，它能夠殺滅葡萄球菌、肺炎球菌等致病菌。它可以對女性生殖器免遭微生物的侵襲提供幫助，這也是和諧的性愛能給人們帶來的好處。而長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎等病症。
四、有效減少心髒病發生
性生活可以促進骨盆、關節、四肢、肌肉等的活動，它可以有效的促進血液循環，從而增強心髒功能和肺活量。有專家稱擁有和諧性生活的人發生心髒病的概率較低。
以上主要介紹了和諧性愛給夫妻雙方帶來的好處，和諧美好的性生活不僅可以愉悅身心，還可以對一些疾病起著預防治療的作用。
