性生活時需要消耗很多能量，身體新陳代謝會加快，體內的廢物將大量排出體外，更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循環，從而保證子宮衛生。下面小編詳細為大家介紹適度性生活的幾點好處：
1、有利於愉悅身心。正常的性生活可使人精神飽滿，情緒愉快，食欲增加，睡眠良好，心理處於一種奮發向上的狀態。同時在性生活時，肌膚相親，肌體體表廣泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也上升1/3左右，可以使肌體由外到內得到一次鍛煉。
2、有利於防止婦科疾病。德國學者研究發現，在男子的*中有一種可以與青霉素相媲美的抗菌物質，叫做*胞漿素，實驗表明，*胞漿素可以殺滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌。有正常性生活的婦女，由於丈夫的*有規律地排入其陰道，隨之通過子宮逐漸流入子宮腔、輸卵管等處，可起到消毒殺菌的作用， 防止或減少陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎的發生。
3、有利於防止性器官萎縮。性生活正常的婦女，其性器官由於不斷受到觸摸、擠壓等良性刺激，可維持良好的生理狀態。
4、有利於長壽。據調查統計，中年喪偶或獨身未婚的人，其壽命比家庭溫暖和性生活正常的人要短得多。在俄羅斯高加索的長壽村裡有位叫拉斯麗娜137歲的女壽星，其性生活一直維持到90多歲，由此可見，女性維持正常的性生活對健身與長壽大有裨益。
專家提示：性生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，但是適度的性生活可作為一種輔助治療方法，所以大家一定要把握好性生活的頻率，避免過分壓抑性生活。
