性生活是成年男女的生理需求，同時和諧完美的性生活可以給人們的身心健康帶來很多的好處，下面我們一起了解一下性愛都會帶來哪些好處。
一、減輕經期前的綜合症
由於女性在月經前的幾天流入骨盆的血液會有所增加，這就是導致很多女性腹脹、腹痛的原因。而性愛中的肌肉收縮運動，則可以促進血液流出骨盆區，進入血液總循環，從而減輕了骨盆壓力，腹部不適也就有了改善。
二、有利於消除失眠
現代人的生活壓力很大，各種各樣的原因都會導致人們失眠，特別是女性，很容易失眠。而當你們在經歷了一次和諧的性愛後，緊張激動的身體得當放松，肌肉在疲倦中得以舒展，失眠自然而然也就消失了。
三、減少心髒病發生
性愛可以讓*的多處器官關節得以活動，而骨盆、關節、四肢、肌肉、脊柱地活動可以促進*的血液循環，從而增強了心髒功能和肺活量，有效的減少了心髒病的發生。
四、緩解疼痛
也許你不信，但是根據大量的醫療機構的反饋，證明了性愛確實能刺激大腦的中樞神經系統，分泌胺多酚，而此類物質則可以有效的減弱疼痛。
以上簡單的為大家介紹了和諧性愛的四點好處，但是專家提醒，夫妻間一定要保持適度的性生活，頻繁過度會傷及健康。
