性愛前提前半小時開空調。夏季，夫妻性事不應過度約束，應該使機體在“陽氣浮長”之際，保持茁壯旺盛之勢。然而，夏天過性生活，室內溫度不宜調得太低，否則，弊端多多。
在性愛過程中，心率會加快(可達每分鐘150次或更多)；血壓會增高(女性在“持續期”收縮壓升高3～8千帕，舒張壓升高1～3千帕；男子則增加更多，比女子高1～3千帕)；周身血管會充血擴張，身體許多器官也都會充血腫脹。由於這些變化，心髒本身就處於負荷增加狀態。如若機體受到涼風吹拂，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心髒，更加重了心髒的負擔。
其次，開著空調的房間，空氣難以流通，房間內會積攢很多細菌。性生活過程中心率加快和血壓升高必然使呼吸加快，出現過度換氣。而性生活本身就有出汗反應，再加上夏天*皮膚腠理疏松，汗腺毛孔處在開放排汗狀態，在*疲勞、出汗的狀況下，機體抵抗力會下降，容易感染細菌。陽氣外洩，*抵抗力下降，易患感冒。
