性生活是夫妻之前不能缺少的生活之一，性愛的過程是美妙的，女人身體上感受到高潮的快感，心裡感受愛意，兩個人的關系也拉進了，但是有的人性生活方式不當，錯誤做法會直接導致性能力下降。那麼性生活要注意哪些呢？
兩性
抽煙導致性功能下降
嘿咻後躺在床頭抽根煙，這個習慣應該是大部分男人會做的事，因為經過一場性愛後，血液循環量增加，尼古丁能更迅速的被吸收到血液中，使人處於全身飄飄然的感覺，就像煙瘾愛好者說的：“事後一根煙、快樂似神仙”，但其實這是不健康的。
因為嘿咻後，*各系統正處於放松的狀態，此時如果馬上吸煙，煙草中的尼古丁就會在*內直接刺激交感神經，使陰莖海綿體平滑肌收縮，破壞陰莖的血管，抑制血液流量，長期吸煙下來，就會影響到勃起功能。實際上，做愛後吸一根煙，比平常吸十支傷害更大，男性甚至更容易陽痿。
喝冷飲傷脾胃
在一場淋漓盡致的性愛後，身體的血液循環速度會加快，此時容易躁熱、口渴，反射動作則是立刻起床去喝冷飲，但這樣對身體一樣不健康。因為在嘿咻的過程中，腸胃的血管處於擴張狀態，在腸胃黏膜還沒恢復到正常狀態下，喝冷飲會使黏膜突然遇冷而受傷，甚至引起腸胃不適或絞痛的症狀。建議以少量溫開水取代冷飲會比較健康。
沖涼傷害心髒
同樣的，在做愛後，不止腸胃血管擴張，皮膚的血管一樣會充血擴張，讓汗腺毛孔處於開放的狀態，此時沖冷水澡，皮膚的血管會突然收縮，不但使大量血液流回心髒，加重心髒負擔，也會使汗腺孔突然關閉，讓汗水滯留在汗腺裡有礙健康。最好在完事後一小時左右，等血液循環恢復常態，再沖澡比較適當。
開空調體質變弱
開空調帶來的傷害，其實就跟立刻沖澡是一樣的道理。因為當時全身，不管是血管還是皮膚毛孔，都處於一種開放且擴張的狀態，如果這時候開空調吹冷風，血管和皮膚都會突然收縮，造成心髒與汗腺的負擔，也會導致虛脫或是特別疲勞。
但是要完全在燥熱的環境下做愛也是不好的，專家建議，最好是在做愛前半小時就開空調，提前讓室溫降低，並保持室內與室外溫差5~10℃左右。如果完事後真的很熱，那麼還是等汗完全干了，心跳平穩後再開空調也不遲。
性生活要注意哪些？通過尋醫問藥網的介紹，大家知道了做愛的時候不能開空調，還有就是男人可以吃一些雞蛋來補充一些體力。
