中醫推薦：4種最養生的喝豆漿

中醫推薦：4種最養生的喝豆漿 眾所周知，豆漿中營養豐富，常喝豆漿對我們身體有很到好處。但是，大部分人都把豆漿當成飲料，其實，豆漿加入其他食品當中，不僅食物味美而且養生保健的功能也不錯。在此家少4種最養生的喝豆漿方法。>>>>>豆腐治病

4種最養生的喝豆漿一：豆漿蒸米飯

用黃豆打制豆漿，去渣，用豆漿替代白水加入電飯鍋中煮米飯，味清香，米飯可口。豆漿蒸米飯能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。

4種最養生的喝豆漿二：豆漿軟煎餅 

面粉糊中加入柔軟的豆渣，再打入一個雞蛋，攤在平鍋裡，放點蔥花點綴，制成軟煎餅，非常地方便。豆渣中的纖維、低聚糖、異黃酮和礦物質全能得到利用，而且別提多麼美味啦。記得豆渣比較散，所以面糊不能太稀。