蘋果是我們最常見的一種水果，蘋果擁有豐富，經常食用對*的健康大有益處，育兒專家介紹，蘋果對寶寶的健康發育也很重要，所以要經常給寶寶吃些蘋果。
1、更聰明
蘋果內富含鋅，鋅是*中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。
2、補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
3、預防佝偻病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝偻病。
4、減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。
5、保養肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
6、預防便秘
將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
7、保護心髒
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心髒病。蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心髒免得心髒病的礦物質。
8、清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙龈炎的作用。
