俗話說“青菜豆腐保平安”，可見豆腐的養生功效不一般，但是任何事物都要講究適量，過多的食用可能會對身體造成一定的危害，下面我們就為大家說說過量食用豆腐會有哪些危害。
適量吃豆腐有益健康
食用任何食物都要適量，不能過度。豆腐不僅含有*必需的八種氨基酸，而且其比例也接近*需要，營養價值較高，因此適量吃豆腐是有益於健康的，吃豆腐的同時還要注意與其相匹配和相克的食物。
相克的食物
菠菜、竹筍、蜂蜜、茭白等。豆腐裡含有氨化鎂，硫酸鈣，而菠菜中含有草酸，兩中物質遇到一起可生草酸鎂和草酸鈣。不能被*吸收，容易患結石症。豆腐與竹筍一起吃，會破壞二者的營養價值，還可能產生結石。蜂蜜性甘涼滑利，與豆腐同食容易導致腹瀉。茭白與豆腐同食，也容易形成結石。
吃豆腐對*有益，但大家一定要注意適量食用，腎病患者更要小心食用為妙。
