夏季各種水果大量上市，中醫講藥食同源，很多水果具有很好的食療功效，如桃子可以緩解便秘，改善高血壓症狀，下面中醫就為大家介紹常見水果的養生功效。
桃
性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。
①腸燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜調服。
②盜汗、虛汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。
③血淤閉經：桃仁9克、紅花9克、當歸18克，水煎飲服。
④高血壓：每天早晚各吃一次鮮桃，每次1-2個。
猕猴桃
猕猴桃品種有40多個，以中華猕猴桃、毛花猕猴桃為佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經。功效清熱止渴，消癰通淋。可用於熱病傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等症。
①熱病傷津：新鮮猕猴桃適量服用。
②濕熱帶下：猕猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。
葡萄
葡萄的果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經。功效生津止渴，開胃消食，補血安胎。可用於津傷口渴，心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等症。
①胃熱津傷：食用新鮮葡萄。
②關節扭傷：鮮葡萄根適量，洗淨搗爛，敷患處。
