夏季剛過，現在已經進入了秋季，相對來說秋季的天氣比較干燥，我們的身體需要特別在滋潤，無論肌膚，身體都需要滋潤。那麼我們該如何滋潤身體呢？下面我們就為大家介紹一款適合夏末秋初的食材——銀耳！
銀耳的功效
一、女人吃銀耳有解毒功效
銀耳能提高肝髒解毒能力，起保肝作用。銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心髒病有一定療效。
二、女人吃銀耳可美容祛斑
經常吃白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 白木耳還有通大便的作用，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。
三、女人吃銀耳可減肥瘦身
銀耳是一種含粗纖維的減肥食品， 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。若能配合豐胸效果顯著的木瓜同炖，可謂是“美容美體佳品”。
四、銀耳是女性的天然補品
用於治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症;對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
五、女人吃銀耳能增強免疫能力
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強*的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
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