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食用水果有講究 空腹吃蘋果治便秘

生活中有各種各樣的水果,適當的補充水果利於身體的健康。當然吃水果也是有講究的,要注意科學的食用,如果錯誤食用反而會威脅到身體的健康。蘋果、梨子、柿子、柑橘都是常見的水果,下面就為大家介紹一下常見水果的食用禁忌。

蘋果

1、蘋果:果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。

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