我們經常提醒大家，吸煙、酗酒有害健康，為了身體的健康我們要戒煙戒酒。其實任何事情都有度，超過了一定的范圍才會影響到身體的健康。研究發現，適量的飲用啤酒對身體健康有一定的好處。下面就帶大家來了解一下喝啤酒的好處。
1、提升自信
英國研究發現，飲用啤酒後，參試者表示，自己更加自信。
2、降低血壓
美國研究發現，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。
3、保護心髒
意大利研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心髒病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升)，相當於1.4罐。
4、有益大腦和記憶
美國研究發現，參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒，有助提高測試成績。
5、預防2型糖尿病
荷蘭研究發現，每天適度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危險明顯降低。
6、有益腎髒健康
芬蘭研究發現，每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助於保持腎髒健康。
7、加速鍛煉後恢復
西班牙研究發現，1瓶啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養，同時還含有豐富的鉀和B族維生素。
8、抗擊感染
美國俄勒岡大學研究發現，每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。
9、預防白內障
加拿大研究人員發現，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預防白內障。
適當喝啤酒對身體健康有一定的益處，以上為大家介紹了喝啤酒的九大健康效應，提醒大家，過猶不及，喝啤酒有好處，但是過量飲用則不宜!
