現在的人壓力大，患失眠的人不少，嚴重的人還要服用安眠藥。治療失眠中醫有沒有什麼好方法呢？今天中醫為大家推薦一款薦蜜棗扒山藥，為失眠患者解決苦惱。
失眠的調理方法：蜜棗扒山藥。
蜜棗扒山藥
補益脾胃，滋腎養心。適用於脾胃虛弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸軟等。有增進食欲、養心安眠、防病保健之功效。
【原料】山藥1000克，蜜棗150克，罐頭櫻桃10粒。豬網油(碗口大)一張，熟豬油15克， 白糖200克，桂花鹵、水澱粉各適量。
【制作】
山藥洗淨煮熟，冷後剝去皮，切3-4厘米長的段，再順長剖為4片;
蜜棗用熱水洗 淨，切成兩半，去核;豬網油洗淨，瀝干水分;
櫻桃去核備用;
扣碗內抹上豬油，把網油平墊碗底，上放櫻桃，蜜棗圍在櫻桃周圍，碼入山藥片，一層山藥，撒一層白糖，至碼完，稍淋些豬油，再加桂花鹵，上籠蒸熟。
取出扣碗，挑淨桂花渣和油渣，翻扣於盤內，鍋內注清 水，加糖燒至溶化，勾稀芡，倒入盤內。
【服法】每日服2-3次。
【功效】補益脾胃，滋腎養心。適用於脾胃虛弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸軟等。有增進食欲、養心安眠、防病保健之功效。
失眠會讓身體非常不適，長期失眠的人要更加注意，最好醫院檢查一下，不然會給自己的情緒、工作等帶來一定的麻煩。
