冬季時節，橘子是一種常見的時令水果，橘子酸甜可口，我們也都非常的愛吃。適當的吃點橘子可以提升身體的抵抗力，還能起到美容養顏的功效。但是很多人說，吃橘子會上火，那麼這種說法是否正確呢?
橘子的3大寶貝
橘子皮。中藥材中有一味藥叫“陳皮”，中醫有講，“陳皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性溫，歸脾、胃，能健脾開胃，在一些專治消化不良的中藥、中成藥中經常出現，具有消食的作用。我們吃完橘子以後，可以把橘子皮晾干存放起來，冬季動物性食物吃得太多或運動過少導致消化不良時，就能用它來化解。
橘絡。橘絡中富含一種名叫“蘆丁”的物質，這種物質能保護*血管正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止血管破裂，如腦溢血等疾病的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝，所以，咱們不要把橘絡當垃圾扔掉哦。
橘子肉。這是我們最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴;同時，每個橘子中含大約80mg維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養成分，具有抗氧化、抗過敏的作用。對女性來說，還能讓皮膚白晰富有彈性。
冬天吃橘子會上火嗎
橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，*活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌干燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的“多吃橘子會上火”。
一顆小小的橘子，有橘皮、橘肉、橘核、橘絡，他們都是養生的佳品，具有不同的保健功效，大家在食用的時候千萬不要最易扔掉哦，當然橘子要少吃，不然會上火的。
由此看來，吃橘子要適量就能避免上火哦。
