常言道，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。蘿卜是冬季的時令蔬菜之一，非常的便宜，很多人都不屑於吃蘿卜，其實蘿卜是一款極好的養生食材。吃蘿卜能降血壓，降血脂，提升身體免疫力，蘿卜煲湯是一個很好的食用方法。下面就為大家介紹三款養生蘿卜湯!
冬天吃蘿卜的好處
1、蘿卜含有能誘導*產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。!(每天生嚼100客它就可以產生很多干擾素，它可以干擾我們體內的疾病!抵制疾病!)
2、蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。
3、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4、蘿卜還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
蘿卜種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好。平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。
蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，二者最好不要同時食用。若要一起吃應加醋來調和，以利於營養吸收。
