產婦是一個特殊的群體，產婦也需要特殊的關懷，尤其在飲食方面要格外的注意。如果產婦飲食不當，那麼會影響到身體的健康，而且會影響到母乳的質量，進而會影響到寶寶的健康。下面我們就為大家介紹一下產後媽媽的飲食禁忌。
禁忌1：應忌生冷食品
特別是夏季，產婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。
禁忌2：忌食油膩食物
由於產後胃腸脹力及蠕動均較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應盡量少食以免引起消化不良。
禁忌3：應忌食辛辣等刺激性食物
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便秘結或痔瘡發作。
禁忌4：應忌過硬不易消化食物
產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
禁忌5：應忌食過鹹食物
因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴溜，易造成浮腫，並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
